64주차) 250810 - 250816

< 64주차 >

250816

 

윗니는 공간이 많이 좁아진게 느껴진다.
1mm정도만 남은 느낌?
대신 아랫니의 공간(특히 오른쪽 아래)는 바뀐듯 안 바뀐듯, 빈 공간이 좁아지는 기미가 안 보여 조금 답답함이 느껴진다.

https://www.youtube.com/watch?v=bjcAV0u8c_4

보면서 혹시 안 좋은 습관이 있는것은 아닌지 체크..
1. 이 악물기 습관 x
-> 혀를 경구개/치아 뒤에 위치해놓기
2. 혀로 치아 밀어내기
3. 구부정한 자세는 펴주기
-> ....이건 내가 고쳐야 하는 습관 맞는듯
4. 한쪽으로만 음식 씹기
-> 양쪽으로 씹는 듯 하는데, 그렇지만 신경쓰기로 하자.
5. 입술 깨물기
-> 이건 신경 안써도 될듯