[호기심 충족] 유전자검사 (2)

드디어 결과가 나왔다.

 

 

항목이 자세해서 신기해하며 하나하나 살펴봤다.

 

 

정리하자면 나는 유전적으로 비만과 먼 체질을 타고났고 운동을 하면 살은 잘 빠지지만, 그렇다고 근육 생성 속도는 그리 빠르지 않아서 종이인형 될 위험성이 있다고 한다. 특히 중성지방은 관련하는 유전자 영향을 많이 받으니, 뱃살은 더럽게 안 빠질 것이며 유산소 운동을 하는 것이 좋다고...
콜레스테롤 조절에 주의가 필요하고 요산과 나트륨 배출이 그리 원활하지 않으므로, 식단에 주의하라고 한다.

/ 어쩐지.. 그렇게 운동을 했는데 근육이 놀랍도록 안 붙는다 싶지만, 식단 조금만 안 지키면 바로 근손실 오는지라 꾸역꾸역 단백질을 챙겨먹는데, 이 탓이었나 보다. 앞으로 놓치지 않고 먹기로.

 

혈관 관련해서는 뭐..
가족력이 있어서 짐작했다.
그 밖에 각종 영앙소 관련하여 얘기했는데, 낮은 것 위주로는 글루타치온, 이소류신, 오메가3가 남들보다 낮을 수 있으니 주의하라고 한다.

 

 

짠맛 민감도가 낮아서 염분 섭취할 가능성이 높은데, 앞서 나트륨 배출 수준도 낮다고 했으니 고혈압 오기 딱 좋다. 민감하니 외식은 자제하고 냅다 저염식으로 가보라고 하는데, 하반기는 그래볼까 한다.
그 밖에 나의 식성을 나타내는 지표를 보여주는데, 내가 육류파인지 해산물파인지, 차를 선호하는지 아닌지 등등을 나타낸다. 놀랍도록 잘 맞는다. 

 

 

????
저 위에선 콜레스테롤 주의하며 유산소 운동을 하라면서, 유전적으로 운동효과가 낮을 거란다. 힘든 미래를 예견하는구나ㅎ 수영을 시작할까 했는데, 어찌 할지는 조금더 고민해보는 것으로..